陽(yáng)春三月，冬春交替，乍暖還寒，是傳染病多發(fā)、高發(fā)季節(jié)。濰坊市疾控中心提示您：預(yù)防呼吸道傳染病、甲型肝炎、諾如病毒感染，防范過(guò)敏性鼻炎，了解猴痘預(yù)防知識(shí)，謹(jǐn)防冷空氣影響健康。
防范呼吸道傳染病
冬春交替之際是流行性感冒、流腦、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、風(fēng)疹、百日咳、猩紅熱等多種呼吸道傳染病的流行季節(jié)。不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、皮疹、乏力等癥狀。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等集體單位發(fā)生聚集性疫情的風(fēng)險(xiǎn)較大，需重點(diǎn)關(guān)注。
健康提示：
1.疾病流行季節(jié)，前往醫(yī)院、乘坐公交、進(jìn)出商場(chǎng)等公共場(chǎng)所建議科學(xué)佩戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)?？人?、打噴嚏時(shí)應(yīng)注意遮掩、避人，防止飛沫傳播。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，減少接觸他人。
2.保持良好生活習(xí)慣提高自身免疫力。生活中養(yǎng)成講衛(wèi)生、勤洗手、常通風(fēng)的好習(xí)慣；規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞，保證充足睡眠；適當(dāng)鍛煉身體；平衡膳食營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫力。
3.學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等場(chǎng)所應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨（午）檢、因病缺課追蹤、通風(fēng)消毒等防控措施，一旦出現(xiàn)聚集性疫情，應(yīng)規(guī)范處置并上報(bào)。
4.接種疫苗是預(yù)防傳染病的有效手段，對(duì)有疫苗預(yù)防的呼吸道傳染病如流感、流腦、水痘、流腮、麻疹、風(fēng)疹、百日咳等，適齡人群應(yīng)按規(guī)定免疫程序及時(shí)和全程接種疫苗。建議老年人、基礎(chǔ)性疾病患者及時(shí)接種流感疫苗，提升免疫水平。
注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防甲肝、諾如病毒感染
1.甲肝由甲型肝炎病毒感染引起，常表現(xiàn)為食欲減退、惡心、厭油、消化不良等，可伴有黃疸、肝臟腫痛。
傳播途徑：甲型肝炎以糞口為主要傳播途徑，日常生活接觸傳播是散發(fā)性發(fā)病的主要傳播方式，在集體單位如托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校中甲型肝炎發(fā)病率高；被甲肝病毒污染的水和食物，以及水生貝類(lèi)如毛蚶等是甲型肝炎暴發(fā)流行的主要傳播方式。
2.諾如病毒是引起急性胃腸炎常見(jiàn)的病原體之一，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等引起胃腸炎暴發(fā)。感染潛伏期通常為24—48小時(shí)。常見(jiàn)癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。
傳播途徑多樣，主要通過(guò)攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水、接觸患者糞便或嘔吐物、吸入嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠，以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境等感染。
健康提示：
1.注意飲食飲水和手衛(wèi)生。飯前便后、加工食物前應(yīng)正確洗手，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對(duì)諾如病毒無(wú)效，不能代替洗手。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是毛蚶、牡蠣等貝類(lèi)海鮮類(lèi)食品更要煮熟煮透后食用。
2.做好感染病例隔離和環(huán)境清潔消毒工作。甲型肝炎和諾如病毒感染均為自限性疾病，感染者盡量居家隔離，避免傳染他人，重癥患者需送醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離治療。對(duì)患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時(shí)應(yīng)做好防護(hù)，避免直接接觸污染物。
3.保持健康生活方式。室內(nèi)溫度適宜，定期開(kāi)窗通風(fēng)，規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗能力。
4.加強(qiáng)托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會(huì)福利機(jī)構(gòu)內(nèi)部管理。加強(qiáng)飲水和食品的衛(wèi)生管理，落實(shí)廚工、保育員等從業(yè)人員日常防護(hù)和健康監(jiān)測(cè)；做好環(huán)境清潔消毒；開(kāi)展疾病防控知識(shí)宣教，養(yǎng)成勤洗手、吃熟食、喝開(kāi)水的良好習(xí)慣；托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨（午）檢和因病缺勤登記等工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和規(guī)范管理病例，嚴(yán)防聚集性疫情發(fā)生。
春暖花開(kāi)，小心過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏性鼻炎也被稱為變應(yīng)性鼻炎，主要由個(gè)體對(duì)環(huán)境中的特定過(guò)敏原的過(guò)度反應(yīng)引起。這些過(guò)敏原可以是花粉、寵物皮屑、霉菌孢子、塵螨、食物或藥物。
健康提示：
1.盡可能避免接觸過(guò)敏原和刺激物。
（1）花粉。首要任務(wù)是弄清楚哪種花粉過(guò)敏；在致敏花粉散播季節(jié)盡量減少外出，必須外出時(shí)戴好口罩，做好皮膚防護(hù)。
（2）塵螨。經(jīng)常保持室內(nèi)清潔和空氣流通；勤曬被褥，季節(jié)交替時(shí)櫥柜內(nèi)的衣物晾曬后再給寶寶穿；消滅“塵螨死角”，空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)應(yīng)定期清洗；有鼻炎患者家庭盡量不用地毯。
（3）動(dòng)物皮屑。如果對(duì)動(dòng)物皮屑過(guò)敏，則應(yīng)遠(yuǎn)離寵物。
2.預(yù)防性用藥。如果兒童總是在固定季節(jié)出現(xiàn)鼻部癥狀（打噴嚏、流鼻涕、鼻塞），可以在季節(jié)開(kāi)始之前，提前2-4周開(kāi)始使用相關(guān)藥物（用藥以醫(yī)生的建議為準(zhǔn)），進(jìn)行預(yù)防性治療。
了解猴痘防控知識(shí)，提升防范能力
猴痘病毒特點(diǎn)：主要通過(guò)性接觸、家庭內(nèi)密切接觸、無(wú)防護(hù)醫(yī)療護(hù)理接觸等密切接觸傳播。其它日常共餐、同乘車(chē)等一般接觸導(dǎo)致感染的風(fēng)險(xiǎn)較低。
猴痘為自限性疾病，大多數(shù)病例癥狀較輕，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、皮疹、淋巴結(jié)腫大等。經(jīng)對(duì)癥治療、支持治療后，多數(shù)患者癥狀消失，皮疹在幾周內(nèi)結(jié)痂消失。對(duì)于年幼兒童、孕婦以及免疫功能低下人群，若治療不及時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)重癥或死亡。
健康提示：
1.日常預(yù)防猴痘病毒感染，應(yīng)了解猴痘防控知識(shí)，增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，避免與猴痘患者或有猴痘可疑癥狀者密切接觸。日常生活中不接觸野生或者來(lái)歷不明的嚙齒類(lèi)動(dòng)物、猴和猿等靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物。
2.出境前應(yīng)提前了解目的地猴痘病毒流行情況，做好個(gè)人防護(hù)；遵守國(guó)家出入境管理相關(guān)規(guī)定，配合做好出入境檢疫檢測(cè)。來(lái)自猴痘疫情流行國(guó)家（地區(qū)）的人員，如接觸過(guò)猴痘患者，或出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、淋巴結(jié)腫大等癥狀，入境時(shí)應(yīng)主動(dòng)向海關(guān)申報(bào)，配合海關(guān)工作人員按規(guī)定程序落實(shí)檢疫查驗(yàn)措施。
3.其他人員入境后應(yīng)開(kāi)展自我健康監(jiān)測(cè)，若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、淋巴結(jié)腫大等癥狀要及時(shí)就醫(yī)，做好個(gè)人防護(hù)，主動(dòng)告知醫(yī)務(wù)人員猴痘流行地區(qū)旅居史。
防冷空氣活動(dòng)引起疾病
初春時(shí)節(jié)乍暖還寒，應(yīng)警惕冷空氣活動(dòng)對(duì)身體健康的影響，防止呼吸系統(tǒng)疾病及心腦血管疾病復(fù)發(fā)或加重，老人、兒童等體弱人群要格外注意。
健康提示：
1.別著急減衣服。天氣忽冷忽熱，老人、兒童、孕產(chǎn)婦以及心腦血管和呼吸系統(tǒng)慢性疾病患者最好不要著急減衣，仍應(yīng)注重保暖，逐漸減衣。不要過(guò)早穿著外露足踝或過(guò)薄的鞋襪，也不要過(guò)早摘掉帽子、圍巾，以免遭受風(fēng)寒，出現(xiàn)感冒癥狀。
2.重點(diǎn)預(yù)防以下疾病。
一是心腦血管疾病。冷空氣活動(dòng)導(dǎo)致氣溫變化大，發(fā)生心肌梗死者明顯增多；腦卒中意外也十分多見(jiàn)，尤其是一些老年人夜間上廁所或早上剛起床時(shí)，容易出現(xiàn)卒中。
特別提醒：心腦血管疾病患者一定要規(guī)律服藥，千萬(wàn)不要自行減藥，要規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)，應(yīng)積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物。出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。
二是胃腸道疾病。低溫刺激會(huì)引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。提醒慢性胃腸疾病患者在春季要注意保暖，根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服，防止腹部受涼。在飲食上要注意暖胃、養(yǎng)胃，多喝熱水，少吃生冷刺激性食物，一日三餐要規(guī)律。
三是過(guò)敏性疾病。春季也是過(guò)敏性疾病的高發(fā)季節(jié)。慢性支氣管炎、哮喘、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病患者，遇到冷空氣或花絮拂面、粉塵飛揚(yáng)時(shí)，容易發(fā)病或癥狀加重，因此，敏感人群出門(mén)應(yīng)戴口罩，或減少外出次數(shù)。
科學(xué)應(yīng)對(duì)動(dòng)物傷害
時(shí)下飼養(yǎng)寵物的人越來(lái)越多，寵物的種類(lèi)也日益繁多。除了常見(jiàn)的貓狗之外，倉(cāng)鼠、兔子、鸚鵡、烏龜、蜥蜴等也逐漸成為人們的新寵。這里提醒廣大市民，應(yīng)安全飼養(yǎng)寵物，防止發(fā)生寵物傷人事件，如發(fā)生寵物傷人，須引起重視并妥善處理。
健康提示：
1.重視傷口沖洗。動(dòng)物口腔內(nèi)含有大量細(xì)菌、病毒等致病微生物，有些動(dòng)物還可能攜帶毒素，受傷后第一時(shí)間（越快越好）沖洗傷口能夠降低致病微生物和毒素的殘留，降低感染和患并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
2.規(guī)范消毒處理。沖洗后，可以用稀釋碘伏或其他具有病毒滅活效果的皮膚黏膜消毒劑涂擦傷口。如傷口組織破損較重，應(yīng)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行規(guī)范的清創(chuàng)處理。
3.及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。醫(yī)護(hù)人員會(huì)根據(jù)傷口的暴露情況及傷人動(dòng)物種類(lèi)，評(píng)估是否需要接種狂犬疫苗、破傷風(fēng)疫苗、出血熱疫苗或注射免疫球蛋白等被動(dòng)免疫制劑。尤其被貓狗咬傷后，務(wù)必盡快前往犬傷門(mén)診進(jìn)行狂犬病暴露預(yù)防處置。
4.文明飼養(yǎng)動(dòng)物。為了您的健康與安全，請(qǐng)定期給寵物驅(qū)蟲(chóng)，及時(shí)給應(yīng)接種疫苗的寵物接種疫苗；外出遛狗時(shí)務(wù)必拴繩，避免對(duì)他人造成傷害；不要隨意逗弄陌生動(dòng)物，防止意外發(fā)生；避免食用任何可能被動(dòng)物舔舐或污染的食物，保障自身安全。
新派融媒體記者：王冰 王路欣 整理
??編輯：王惠 王葉妮
一審：韓鎮(zhèn) 二審：劉鵬 三審：王志剛
